健身员向老年人们演示健康拍打操 为进一步增强社区中老年人全面健身意识,养成良好的锻炼习惯,近日,松溪县来龙山老年乐龄学堂新时代文明实践“三合一”服务点举办了“爱在身边 悦享晚年”快乐健身活动。 “拍打经络的时候,应遵循自上而下,从左至右,从外到内的顺序进行。”课堂上,健身员通过理论讲解与实操演示相结合的方式,向老年人们演示健康拍打操,包括动作要领、时间、强度和适用人群等方面的知识。 活动现场,伴随欢快轻松的健身操音乐节拍,老人们跟随着健身员的动作,认真地进行练习,从简单的手臂屈伸,到较为复杂的双手协调动作,大家都学得津津有味,动作也逐渐越来越熟练、标准,老人们感受着养生操带来的快乐。 居民叶奶奶说:“这种边学边练的方式特别适合我们老年人,感谢乐龄学堂开设这么丰富多彩的活动,让我们老有所学,老有所乐。” 据了解,此次活动是“乐龄学堂”年度课程的开篇之作,作为“党建+文化+服务”融合发展的创新实践,该项目通过整合医疗、教育、文化等资源,构建起“15分钟养老服务圈”。下一步,松溪县各文明实践“三合一”服务点将进一步丰富活动内容、创新活动形式,吸引更多的老年人参与到健身活动中来,营造运动健康、快乐生活的浓厚氛围。(松溪县委文明办 叶晓娟 图/文) |