健身员向老年人们演示健康拍打操

为进一步增强社区中老年人全面健身意识，养成良好的锻炼习惯，近日，松溪县来龙山老年乐龄学堂新时代文明实践“三合一”服务点举办了“爱在身边 悦享晚年”快乐健身活动。

“拍打经络的时候，应遵循自上而下，从左至右，从外到内的顺序进行。”课堂上，健身员通过理论讲解与实操演示相结合的方式，向老年人们演示健康拍打操，包括动作要领、时间、强度和适用人群等方面的知识。

活动现场，伴随欢快轻松的健身操音乐节拍，老人们跟随着健身员的动作，认真地进行练习，从简单的手臂屈伸，到较为复杂的双手协调动作，大家都学得津津有味，动作也逐渐越来越熟练、标准，老人们感受着养生操带来的快乐。

居民叶奶奶说：“这种边学边练的方式特别适合我们老年人，感谢乐龄学堂开设这么丰富多彩的活动，让我们老有所学，老有所乐。”

据了解，此次活动是“乐龄学堂”年度课程的开篇之作，作为“党建+文化+服务”融合发展的创新实践，该项目通过整合医疗、教育、文化等资源，构建起“15分钟养老服务圈”。下一步，松溪县各文明实践“三合一”服务点将进一步丰富活动内容、创新活动形式，吸引更多的老年人参与到健身活动中来，营造运动健康、快乐生活的浓厚氛围。（松溪县委文明办 叶晓娟 图/文）