抄袭模仿、低俗擦边、耸人听闻的谣言、千篇一律的剧本……不少人直呼想刷到有营养有价值的短视频已变成一件难事。不仅如此，虚假营销、不良价值观引导以及短视频沉迷等问题更让青少年和老年人屡屡受困。（来源：中国青年网）

从城市到农村，从孩童到老人，“低头族”俨然已经成为一个亟待解决的社会问题。相对于曾经80、90后的“网瘾少年”，而今随处可见的“低头族”似乎更令人堪忧，在手游、短视频和网络小说的诱惑下，许多人在不自觉间沦为手机的“奴隶”，其危害不言而喻。

据统计，2022年3月，中国短视频用户规模已达9.54亿人，使用时长达到689.71亿小时，用户每天平均刷视频时间超2.33小时。换言之，每天可能有数亿人刷视频的时间超过5个小时，看视频的时间越拉越长，睡眠的时间越挤越短，全国亚健康群体正在不断扩大。倘若说，手机成瘾危害的仅是网民的身体健康，那么一些短视频中的“毒内容”“毒思想”损害的就是网民的精神健康。

于短视频平台而言，流量和关注度几乎是评判一个作品好坏的唯一标准。基于这样一个商业化标准，视频博主们当然要挖空心思“猎奇”“蹭热点”“踩钢丝”，于是“炫富”“审丑”“黄色擦边”的短视频内容大行其道，一些扭曲、错误的价值观会在潜移默化间影响我们的思维和行动。于个体而言，大数据会根据每个人的喜好不断推送相关内容，强化价值认同，久而久之，沉迷于短视频“奶嘴乐”的人会越来越多，网民独立思考和语言表达的能力或将面临集体退化的风险。

规范“短视频”乱象需下一记猛药。近期，中央网信办秘书局发布《关于加强“自媒体”管理的通知》，提出加强信息真实性管理、限制违规行为获利、完善谣言标签功能、加大对“自媒体”所属MCN机构管理力度等13条具体措施，旨在压实网站平台信息内容管理主体责任，对于规范短视频平台和视频博主相关行为具有正面引导作用。下一步，监管部门需牢牢把紧“执法关”，着力让那些丑的、错的、违背社会主义核心价值观的内容“沉下去”，让那些美的、对的、充满正能量的内容“浮上来”。

自律的种子，开出自由的花。青年一代不仅要加强自律，还要重点关注家中“一老一小”，给予他们更多陪伴和正确的价值引导，带动家人养成健康向上的生活习惯。全体网民要自觉参与网络监督，弘扬主旋律，传播正能量，通过共同参与、携手努力，筑牢网络文明的根基。（南平市委文明办 吴利武）